産後の骨盤矯正

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お悩みの症状

産後の骨盤矯正

お悩み症状

2016/12/24 産後の骨盤矯正

出産により骨盤は開きますが、産後は正常な位置に戻ろうとします。
しかし左右のバランスが崩れ、元の状態に戻らず歪みの原因となり「肩凝り」「腰痛」「むくみ」と、悩みを抱える方は少なくありません。
出産後は骨盤を支える筋肉や靭帯が弱まり、骨盤底筋のダメージの原因から症状を引き起こしかねません。
出産後は「頻繁に重い物を持つ」「腹圧をかける」などの動作は、お控えください。
慢性的なくしゃみやせき、便秘によりトイレでいきむなども、腹圧がかかりますので、専門院などでご相談し改善させることをオススメします。
2ヶ月、3ヶ月と安定してからの整体院などで骨盤矯正も必要かと思いますが、大事なのは『日常生活の姿勢』から健康にも繋がります。
出産を終えたからとホッとしてられず、家事や育児で忙しく、心も体も負担がかかります。
症状を慢性化させることで悪循環を招きますので、気兼ねなくご相談に来てみてください。

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