寒さ対策~冷え性

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2017/01/17 寒さ対策~冷え性

最強寒波襲来と話題になっており、すでに厳しい寒さで体の芯から冷えますね。
寒さ対策から重ね着をするかと思いますが、特に多い高齢者の転倒。
厚い服を重ね着することで、関節の可動域に制限がかかり転倒しやすくなります。
転倒~骨折~筋力の衰え~日常生活に支障と悪影響を招きます。
高齢者の方に正しい重ね着の仕方をお話してみてください。
対策として、
「薄手で保温効果の高いもので重ね着」
「首にはネックウォーマーやマフラー」
「膝から下にレッグウォーマー」などオススメします。
患者様とも良くお話しますが、カイロを使われる方は腰の下「仙骨」に貼ってみて下さい(ホームベースに似た形)
冷え性の方にとって効率よく温もりを感じられると思います🎵
おへその下に貼ったり、腹巻の使用もオススメです。
是非、ご活用してみてください🎵

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